Fisioterapia y rehabilitación del suelo pélvico

¿Qué es la fisioterapia del suelo pélvico?

Es una rama de la fisioterapia que tiene como objetivo poder valorar, tratar, mejorar y prevenir las alteraciones que puedan producirse en la zona del suelo pélvico.

¿Qué es el suelo pélvico?

Es el conjunto de músculos, tejidos y ligamentos, que tienen como función mantener la posición adecuada de la vejiga, útero, recto e intestinos en la base de la pelvis.

¿Qué problemas trata la fisioterapia del suelo pélvico?

• Incontinencia urinaria
• Diástasis abdominal
• Cicatriz cesárea y episiotomía
• Urgencia urinaria
• Incontinencia fecal o de gases
• Descenso de órganos (prolapso)
• Dolor perineal
• Estreñimiento
• Disfunciones sexuales (dispareunia, vaginismos, disfunción eréctil, eyaculación precoz…)

¿A quién va dirigido?

Este tipo de fisioterapia que ofrece nuestro centro de salud integral en Valencia va dirigido a:

• Mujeres que quieren ser madres y desean prevenir disfunciones del suelo pélvico.
• Mujeres en etapa de embarazo, postparto y menopausia.
• Mujeres y hombres con cualquier tipo de disfunción del suelo pélvico.
• Hombres tras una prostatectomía.
• Mujeres que realicen deportes de alto impacto.
• Niños con problemas de suelo pélvico.

¿En qué consiste la fisioterapia del suelo pélvico?

A la hora de iniciar la rehabilitación del suelo pélvico, el profesional realizará al paciente una serie de preguntas de carácter uroginecológico, obstétrico, emocional y referentes a la condición física.  

Seguidamente, y si el fisioterapeuta lo ve necesario, realizará una exploración física para comprobar el estado actual de la musculatura, y poder así crear un plan de actuación adecuado a las necesidades del paciente, que seguirá este tratamiento siempre bajo la supervisión y las indicaciones del profesional.

¿Qué técnicas se utilizan en la rehabilitación del suelo pélvico?

La fisioterapia del suelo pélvico siempre se realiza de forma personalizada, por lo que cada paciente recibe un tratamiento adecuado a sus problemas, condición física y estilo de vida. 

Dentro de ese plan individual, algunas de las técnicas más empleadas en la rehabilitación del suelo pélvico son: 

• Informar al paciente sobre los tejidos que conforman el suelo pélvico, para aumentar su conciencia corporal sobre esta zona tan importante. 
• Entrenamiento muscular del área: Especialmente mediante ejercicios Kegel, dirigidos por el terapeuta. 
• Masaje, estiramiento y tratamiento de contracturas musculares en la zona. 
• Electroestimulación. 
• Ejercicios hipopresivos y de flexión para el abdomen. 
• Entrenamiento conductual para la continencia de micciones y deposiciones. 

Beneficios de la fisioterapia para el suelo pélvico

Fortalecer el suelo pélvico mediante fisioterapia o rehabilitación tiene una serie de beneficios que pueden mejorar mucho la calidad de nuestra vida. Entre ellos destacan: 

• Corregir o mejorar la disfunción del suelo pélvico, lo que a su vez trata la incontinencia. 
• Fortalece los músculos del bajo vientre, situados bajo el útero, la vejiga y el intestino. 
• Ayuda a prevenir la incontinencia en mujeres y hombres a cualquier edad. 
• En mujeres embarazadas, previene las pérdidas de orina durante la gestación, facilita el parto y reduce el riesgo de desgarros
• Mejora la calidad de las relaciones sexuales, ayudando a los hombres a ganar control sobre la erección y la eyaculación, y a las mujeres a lograr orgasmos más intensos.  
• Corrige en gran medida la postura corporal, pues el suelo pélvico trabaja de forma conjunta con el abdomen, el diafragma y la columna lumbar. 
• Contrarresta los efectos del deporte de alto impacto sobre la musculatura.