LA ENEMIGA DE MUCHAS MUJERES: “CELULITIS”. Hace algunos meses, tuve la oportunidad de escribir un artículo estrechamente relacionado con este tema para la revista ‘Yo Dona’ de EL MUNDO. Gracias a mi trabajo, tengo el privilegio de ayudar a muchas …
Cuando hacemos referencia a aquello que es imprescindible para hacer deporte una vez tenemos las deportivas puestas y estamos preparados, sin duda alguna, calentar, hidratarse y estirar es lo primero que nos viene a la mente. Pero, ¿con esto tenemos …
Hoy os compartimos el testimonio de nuestra SOIFITERA Fina. Ella tiene más de 50 años y seguía una vida muy sedentaria. Además de problemas de tiroides, Fina también padecía las consecuencias de la menopausia que, por regla general, implican un …
¿Has hecho un entrenamiento y después no has tenido agujetas? ¿Piensas que por no tener agujetas el entrenamiento no ha sido efectivo? Esto no es cierto. Tal y como nos explica nuestro entrenador Isaac Tarín, las agujetas solo indican …
Nuestro entrenador personal, Isaac Tarín, ha acudido al programa “En Directe” en 11TV Valencia para hablarnos de la obesidad, de sus causas y cómo afrontarlo con unos hábitos de vida saludables. Os dejamos algunas de las claves abordadas en el …
¿Entrenar por tu cuenta en un gimnasio o tener un entrenador personal? Puede que muchas veces te hayas hecho esta pregunta. Lo cierto es que tener un entrenador personal, contar con un experto que te acompañe en el entrenamiento diario, …
El entrenamiento personal es un programa de ejercicios físico y de salud diseñado específicamente para satisfacer las necesidades individuales de una persona. A diferencia de las rutinas genéricas de gimnasio, un entrenador personal crea un plan adaptado a los objetivos, …
El entrenamiento personal es un servicio de actividad física individualizada para personas que necesiten mejorar su condición física general o específica, para conseguir objetivos que van desde la salud hasta el alto rendimiento. En la actualidad ha ido generalizándose el servicio de …
