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RELACIÓN DOLOR vs. EJERCICIO FÍSICO

20/03/2018 0 Comments

Como ya hemos escuchado infinidad de veces, el ejercicio físico tiene una estrecha relación con el dolor, además de la capacidad de producir muchos beneficios para la salud en general. Seguro que conoces o has escuchado acerca de la mejora …

CÓMO MANTENER TU PESO A PESAR DE ‘LAS FALLAS’.

12/03/2018 0 Comments

Los que sabemos cómo son las fallas y nos preocupamos por mantener un peso saludable durante el año, conocemos el riesgo que suponen las fallas para mantenernos en nuestra dinámica saludable. ‘Buñuelos con chocolate’, ‘churros con azúcar‘ y diferentes combinaciones …

¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE EVITAR EL SOBREPESO?

27/02/2018 0 Comments

¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE EVITAR EL SOBREPESO? Cualquiera, a estas alturas, ha oído hablar de los beneficios de cuidarse, escoger una alimentación saludable y realizar ejercicio físico regular o de aumentar la actividad física para estar sanos y mejorar …

| CASO DE ÉXITO SOIFIT | Experiencia personal de Víctor.

15/02/2018 0 Comments

No es nada extraño que una persona con la firme convicción de alcanzar una meta concreta, lo consiga. Y es que cuando se unen dos factores estrechamente relacionados como la voluntad personal y el buen asesoramiento profesional, no puede ocurrir …

Cuando los mitos son dichos por profesionales | Caso real

14/02/2018 0 Comments

Caso real: ¿Y cuando los mitos son dichos por profesionales? No sabría muy bien definir cómo me siento ¿Enfadada?, ¿Decepcionada?, ¿Triste?, ¿Indignada?… Por desgracia estas situaciones las suelo vivir más de lo que me gustaría… Os cuento la historia: tengo …

¿CÓMO ELIMINAR LA CELULITIS DE LAS PIERNAS?

06/02/2018 0 Comments

LA ENEMIGA DE MUCHAS MUJERES: «CELULITIS». Hace algunos meses, tuve la oportunidad de escribir un artículo estrechamente relacionado con este tema para la revista ‘Yo Dona’ de EL MUNDO. Gracias a mi trabajo, tengo el privilegio de ayudar a muchas …

| CASO DE ÉXITO | Adelgazar es posible.

30/01/2018 0 Comments

Cuántas personas tienen entre sus propósitos de año nuevo apuntarse al gimnasio, perder peso, adelgazar, ponerse en forma,… pero queda en eso, un propósito sin más. Tenemos el privilegio de ayudar cada día a personas que realmente quieren alcanzar esas …

¿CÓMO RETRASAR LA FATIGA A TRAVÉS DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN?

14/09/2017 0 Comments

Se acerca el fin de semana y, con ello, las competiciones tanto en deportes colectivos como de resistencia. El coste de energía medio de un entrenamiento de alta intensidad o de una competición o se sitúa en torno a las …

CASO DE ÉXITO SOIFIT | Chico de 38 años con vida sedentaria tras una lesión en el tendón

20/01/2017 0 Comments

Os presentamos el caso de un soifitero de 38 años con una actividad laboral sedentaria. A nuestro paciente le gustaba correr hasta que en 2010 tuvo una tendinitis en el tendón de aquiles y dejó de correr. Cuando llegó a SOIFIT mostraba …

CASO DE ÉXITO SOIFIT | Chica de 20 años con sobrepeso y desviación de la columna vertebral

20/01/2017 0 Comments

Os presentamos el caso de una joven soifitera de 20 años que acudió a Soifit con desviación lateral de la columna vertebral, lo que conllevaba una descompensación muscular además de un claro sobrepeso que generaba dolores en las rodillas motivado por un hambre emocional. ¿Qué hemos …

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