No es nada extraño que una persona con la firme convicción de alcanzar una meta concreta, lo consiga. Y es que cuando se unen dos factores estrechamente relacionados como la voluntad personal y el buen asesoramiento profesional, no puede ocurrir …
Caso real: ¿Y cuando los mitos son dichos por profesionales? No sabría muy bien definir cómo me siento ¿Enfadada?, ¿Decepcionada?, ¿Triste?, ¿Indignada?… Por desgracia estas situaciones las suelo vivir más de lo que me gustaría… Os cuento la historia: tengo …
INGREDIENTES: 400g de plátano Dos huevos 240g de harina integral de espelta Un puñado de frutos secos crudos o tostados (opcional) Un chorrito de agua (lo justo para que no quede muy líquido) Medio sobre de levadura química Una cucharada …
LA ENEMIGA DE MUCHAS MUJERES: “CELULITIS”. Hace algunos meses, tuve la oportunidad de escribir un artículo estrechamente relacionado con este tema para la revista ‘Yo Dona’ de EL MUNDO. Gracias a mi trabajo, tengo el privilegio de ayudar a muchas …
Cuántas personas tienen entre sus propósitos de año nuevo apuntarse al gimnasio, perder peso, adelgazar, ponerse en forma,… pero queda en eso, un propósito sin más. Tenemos el privilegio de ayudar cada día a personas que realmente quieren alcanzar esas …
Se acerca el fin de semana y, con ello, las competiciones tanto en deportes colectivos como de resistencia. El coste de energía medio de un entrenamiento de alta intensidad o de una competición o se sitúa en torno a las …
¿Has hecho un entrenamiento y después no has tenido agujetas? ¿Piensas que por no tener agujetas el entrenamiento no ha sido efectivo? Esto no es cierto. Tal y como nos explica nuestro entrenador Isaac Tarín, las agujetas solo indican …
¿Entrenar por tu cuenta en un gimnasio o tener un entrenador personal? Puede que muchas veces te hayas hecho esta pregunta. Lo cierto es que tener un entrenador personal, contar con un experto que te acompañe en el entrenamiento diario, …
El entrenamiento personal es un programa de ejercicios físico y de salud diseñado específicamente para satisfacer las necesidades individuales de una persona. A diferencia de las rutinas genéricas de gimnasio, un entrenador personal crea un plan adaptado a los objetivos, …
El entrenamiento personal es un servicio de actividad física individualizada para personas que necesiten mejorar su condición física general o específica, para conseguir objetivos que van desde la salud hasta el alto rendimiento. En la actualidad ha ido generalizándose el servicio de …
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